Door gewaar te
zijn vind je die
oneindig ruime
en heldere plek
in jezelf.
Je vindt je eigen
antwoorden,
je eigen hart,je
oorspronkelijke natuur
Dit noem je de
innerlijke toevlucht

ditsjabloon

Dit-meditatie: een Tibetaanse weg tot verandering in het dagelijks leven

Deze meditatievorm helpt je vertrouwd te worden met rust, stilte en ruimte in jezelf.  Het doel is niet alleen te komen tot ontspanning in je lichaam en te rusten in je adem maar ook om in contact te komen met je diepste innerlijke zelf, dat wat wel de innerlijke toevlucht of de Boeddha natuur wordt genoemd.

 

Met klank lossen we onze gebruikelijke gewoonte patronen en hindernissen op, voelbaar in lichaam, spraak en geest. Zo maken we verbinding met de open heldere ruimte van ons wezen. In de doorgangen/energiecentra (chakra’s) maken we contact met kwaliteiten in onszelf die na rijping zich spontaan kunnen manifesteren in het dagelijks leven.

 

De oefening van de 9 reinigende ademhalingen maakt je meer bewust van verstorende emoties, de 5 krijgersklanken helpen je om blokkades op te heffen en te ervaren wat er aan kracht, wijsheid en vaardigheden in jezelf aanwezig is.

 

De meditatievormen vinden hun oorsprong in Tibetaanse wijsheid, uitgedragen door Tenzin Wangyal Rinpoche. Zie ook: www.the3doors.org.

 

 

Wanneer:

Op 7 zaterdagen. Nieuwe data in 2017 worden nog gepland. Meer info daarover op te vragen bij

 

Tijdstip:

Van 10.00 - 12.30 uur, met een korte pauze

 

Waar:

Groepsruimte @Aquamarijn-Sittard, ingang via Parkeerplaats Steenweg, zie plattegrond.

 

Voor wie:

Voor iedereen die geïnteresseerd is in verandering en verdieping door meditatie.

 

Begeleiding:

Marlies Cober, meditatiedocent, afgestudeerd aan de Europese 3 Doors Academy en student van Tenzin Wangyal Rinpoche.

 

Kosten:

€ 90,-;  voor minima en studenten € 70,-,  te voldoen op bankrekeningnr. NL81SNSB 09625 97309 t.a.v. M. Cober-Philippens o.v.v. meditatiedagen najaar 2016

 

Aanmelding/informatie:

Bij Marlies via of 046-4528123, aanmelding graag vóór 31 augustus 2016.

 

 

Voel je welkom!  Marlies Cober