Yoga Nidra Sessie op 29 augustus

Gepubliceerd door Ine op

Yoga Nidra bij Aquamarijn Sittard

 YOGA NIDRA op zondag 10 oktober

"Deze Yoga Nidra sessies zijn heerlijk ontspannend!"
"Een prettige stem, dat is fijn om de instructies te volgen"
op zondagochtend van 9.30  – 11.30 uur.
.

“RUST verbindt ons met ons DIEPE WETEN” 
(Karen Brody, auteur van Durf te rusten)

Ontspan, voel en ervaar!
Comfortabel liggend op een matrasje
word je door mijn stem in een diepe ontspanning gebracht,
tussendoor begeleid met de klanken van klankschalen.

Yoga Nidra wordt ook wel ‘de slaap van de Yogi’ genoemd.
Het wordt beschouwd als een combinatie
van (yoga)-ontspanning en meditatie.
Yoga Nidra is zó opgezet dat je door de instructies helder wakker blijft en nèt niet wegzakt in een diepe slaap.

De techniek van Yoga Nidra is eenvoudig en fascinerend!
De ontspanning is zó diepgaand dat het lichaam zichzelf kan regenereren en energetisch weer in balans komt.
Spanning neemt af en kalmte neemt het over.

.

Wat moet je doen? Vooral lekker liggen!
Ik geef je instructies, die eenvoudig zijn uit te voeren.
Je maakt een innerlijke reis door je lichaam in een heerlijke ontspannen toestand. De meditatieve staat en de klanken
hebben een helend effect op lichaam, geest en ziel.

Opbouw van de Yoga Nidra sessie.
We beginnen met ong. 45 minuten yoga, die zeer toegankelijk is voor iedereen. Daarna mag je
20 à 30 min. heerlijk rusten tijdens een Yoga Nidra.
Na afloop kom je nog even bij met een kopje thee voordat je uitgerust naar huis gaat.

                                                                   *

Investering: €17.- per sessie (contant betalen).

Beperkt aantal plekken om te reserveren,
dus aanmelden per sessie is noodzakelijk.

Meld je aan per mail
Na aanmelding ontvang je een bevestiging

Categorieën: Nieuws