Beginnen met Yoga

Vanaf donderdag 14 maart a.s. verzorgen wij weer een cursusblok voor mensen die (opnieuw) willen beginnen met Hatha Yoga.  De cursus bestaat uit 7 wekelijkse yogalessen, waarin alle onderdelen van yoga-beoefening aan de orde komen. Yoga is niet prestatiegericht. Je mag er zijn zoals je bent. Schroom dus niet om je aan te melden als je nieuwsgierig bent naar wat yoga met jóu kan doen.

.

Elke les begint met een korte meditatie om de verbinding met je lichaam te ervaren. Nadat we het lichaam wat hebben opgewarmd en losgemaakt komen diverse yogahoudingen  aan bod, die we stap voor stap zullen uitwerken . De ademhalingsoefeningen worden zorgvuldig uitgelegd en samen beoefend. Als afsluiting van de les volgt altijd een lange eindontspanning van 10 minuten,  waarna je weer verkwikt opstaat en met meer rust en ruimte in je lijf weggaat.

.

Data: 14 – 21 – 28 maart;  4 – 11 – 18 – 25 april;

.

Tijd: 19.15 – 20.15 uur

.

Kosten: € 50.-

.

We starten op donderdag 14 maart. Later instromen in deze groep is mogelijk zolang er nog plek is.

.

Aanmelden en praktische informatie: Neem contact op met Ine Claessen via of bel/app  06-47821286.

 

Wil je op een andere lestijd instromen?

Kijk dan hier voor alle lestijden en informeer op er nog plaats voor je is.